В анти-подагра диета, питание, которые снижают уровень мочевой кислоты в крови, тогда как предпринимаются попытки ограничить продукты, богатые пуринами. Эта статья содержит информацию о рекомендуемом рационе питания и его ограничения. Подагра-это разновидность острого воспалительного артрита, характерно нарастание кристаллов уратов в организме, особенно в суставах. Такие кристаллы образуются при повышенном уровне мочевой кислоты в крови или организм имеет проблемы в избавлении от этой кислоты. В организме, мочевая кислота образуется в результате метаболизма пуриновых. Таким образом, подагра является косвенное отношение к пуриновых веществ, которые естественным образом присутствуют в организме, а также на продукты питания. Поэтому, избегая продуктов, богатых пуриновыми необходимы для управления болезненный подагрический артрит.
В зависимости от проявленных симптомов, подагра классифицируется как первичная или вторичная Тип. В первом случае, подагра симптомы проявляются в покое; в то время как вторичная подагра относится к возникновению подагры наряду с другими заболеваниями. В обоих случаях, после хорошо спланированной анти-подагра диета (с низким содержанием пурина) является частью стратегии лечения. Вот несколько полезных советов для того, чтобы план сбалансированного питания для людей, страдающих подагрой.
Включает в себя Anti-подагра диетическое питание
По данным 6-летнего исследования, проведенного в Гарвардской медицинской школы, было установлено, что употребление молочных продуктов привело к снижению концентрации мочевой кислоты; при том числе блюда из морепродуктов и мяса увеличилось в крови уровня мочевой кислоты. Здесь представлены продукты питания, которые будут включены в анти-подагра план диеты.
Молоко и молочные продукты являются отличным вариантов питания в низким содержанием пуринов при подагре. Убедитесь, что обезжиренные молочные продукты включены в регулярный план диеты.
Обычный йогурт и подслащенный йогурт хороши для снижения уровня мочевой кислоты в крови. Поэтому, иметь один или более порции йогурта в день, чтобы бороться с болью.
Пить много воды и здоровой жидкости (около 8 стаканов) на ежедневной основе для лечения подагры естественно. Это поможет в промывке мочевой кислоты в моче и помогает предотвратить формирование кристаллов уратов.
Умеренное потребление белка не вызовет никаких виртуальных эффектов, при условии, что питательных веществ поступает из здоровых источников, таких как ореховое масло, яйца и фрукты.
Тофу готовится из соевого молока является отличным богатых белком продуктов питания для пострадавшего. Так, чтобы получить оптимальный белок необходимый для организма, включать тофу и тофу продукты.
Пищевых продуктов, потреблять относятся ежевика, черника, и другие темнокожие ягоды. Они нашли более низкие уровни мочевой кислоты и уменьшить воспалительные реакции. Таким образом, ягоды хорошие плоды для уязвимых людей.
Понимаю, Подагре Ограничения В Питании
Как ежедневный рацион пострадавшего человека сильно влияет на его/ее уратных кристаллов раскачку, он/она должны пройти через подагре диета раздаточный материал соответствующего врача. Это поможет в сортировке продуктов питания, которые содержат повышенное количество пуринов. Продукты питания, которые следует избегать в этой диете являются:
Все разновидности морепродуктов (сельдь, сардины) содержат высокий процент пуринов, которые при потреблении будет инициировать появление симптомов подагры для них. Так, снеди, чтобы не включать морепродукты.
Красное мясо и любые виды мяса являются богатыми источниками пуринов, а они включены в список продуктов питания, которые вызывают подагру. То же с мясные экстракты и мясные супы. Следовательно, они строго не рекомендуется в этой диеты.
Печени, почек, так и для органа мясо считается деликатесом для многих не-вегетарианцев. Однако, для людей, страдающих подагрой, они являются не более чем накопительная пища для подагры.
Пурин-содержащие овощи, которые следует избегать в этой диете грибы, цветная капуста, спаржа и все виды бобовых (как свежие, так и сушеные).
Последнее, но не менее, воздерживаться от пива, алкоголя и любых напитков, содержащих алкоголь. Эти напитки хорошо известен вызывая симптомы подагры.
Опираясь на строгую диету, чтобы предотвратить приступы подагры эффективна во многих пострадавших людей. В дополнение к диете, они должны свести к минимуму использование никотиновая кислота, аспирин и мочегонные лекарства. Если необходимо, врач порекомендует подагры препараты для снижения уровня мочевой кислоты, воспаление и боль. Небольшие изменения в рацион и образ жизни будет идти долгий путь в управлении мучительные признаки этого состояния. Так почему бы не следовать анти-подагра диета и вести веселую жизнь, вместо того, желательно продуктов питания и испытываете симптомы.
Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.