Самосовершенствование - Смех - Смехотерапия - Неожиданно Эффективное Лечение



Сегодня, когда нет ничего бесплатного, смех-это, пожалуй, единственное лекарство, которое дается бесплатно, но не для нас чудеса. Смех-лучшее лекарство! Около 20-25 минут каждый день смех может сделать вас чувствовать себя свежим, энергичным и молодым. Вы всегда чувствуете стресс? Вы сердце пациента? Ваше высокое кровяное давление? Вы хотите улучшить вашу иммунную систему? Вы чувствуете себя подавленным и проходят психосоматические расстройства? Вы хотите чувствовать себя моложе?

Если ваш ответ на любой из вышеперечисленных вопросов "да", тогда вы должны прочитать эту статью. Почти все из нас слышали, что "смех-лучшее лекарство!", и это факт, что нет другого, что может вам помочь лучше, чем так, как хохот. Научно доказано, что она помогает нам быть здоровыми во многих отношениях. Это помогает нам укрепить нашу иммунную систему, снимает стресс, улучшает выносливость, и заставляет нас выглядеть и чувствовать себя моложе. Есть несколько преимуществ смехотерапия, отличную от указанных выше.

База смехотерапия имеет отношение к идее позитивного мышления, и вековой философии, согласно которой, если вы хотите быть свободным от любых психических проблем и держать себя здоровым, все, что вам нужно начать с выше-терапия; почувствовать себя беззаботным и счастливым, и улыбаться всегда.

Давайте посмотрим, как искренний смех может помочь нам, оставив здоровый образ жизни:

Большинство болезней, связанных со стрессом, напряжением, депрессией и т. д.. Когда мы находимся в напряжении, мы привлекаем различных проблем/заболеваний, таких как: психического дисбаланса, высокое кровяное давление, болезнь сердца, и так далее. Смех расслабляет мышцы, и помогает в снятия стресса. Когда мы смеемся, наш разум не отвлекаться, и мыслительный процесс останавливается я. э. никакие другие мысли приходят в наш ум, сохраняя наше напряжение на минимально возможном уровне. Когда мы смеемся, кровеносные сосуды, несущие кровь в нашем организме расширяются, что приводит к увеличению притока крови к различным частям тела. Смех также помогает в поддержании уровня гормонов стресса меньше.

Смех помогает в укреплении нашей иммунной системы. Как указано выше, база смехотерапия относится к позитивному мышлению. Доказано научно, что, если человек развлекает негативных мыслей, в то время как он болен я. э. , если он становится жертвой депрессии, гнева и т. д.. про болезни, это приводит к ослаблению его иммунной системой, и тогда требуется больше времени и более высокие дозы лекарства, чтобы вылечить болезнь. На другом конце, позитивное мышление помогает человеку улучшить его иммунную систему и снова стать здоровым раньше. Это помогает в устранении негативных мыслей из ума и не давая иммунной системе ухудшаться дальше. По данным исследования, смех увеличивает количество естественных киллерных клеток, уровень антител и т. д.. в нашем организме, которые борются с болезнями, которые атакуют нас, улучшая нашу иммунную систему много складок. Это оказалось очень полезным в борьбе против некоторых смертельных заболеваний, таких как рак, СПИД, и некоторых психических расстройств, лечение которых требует пациента, чтобы иметь сильную иммунную систему. Это также поможет вам чувствовать и выглядеть моложе, помогая осуществить ваши мышцы лица.

Смех также помогает в борьбе с психический стресс, тревога, депрессия, бессонница и другие психические расстройства. Это уменьшает наши зависимости на различные лекарства, необходимые, чтобы держаться подальше от умственных нагрузок. Люди, которые пытаются эту терапию, чувствую себя намного лучше, ненапряженные, психически уравновешенные, и они спят правильно, чем раньше, прежде чем пытаться его.

Смех оказывает поддержку в лечении некоторых хронических и наследственных болезней, астмы, ожирения, наркомании, различных видов и т. д.. путем улучшения состояния пациента, таких как укрепление иммунной системы, блокирование негативных мыслей, арестовывая гнев, и подобные психические состояния. Люди, кто не может тренироваться из-за их физического состояния, выяснили, эта терапия будет очень полезна.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Смехотерапия - Неожиданно Эффективное Лечение Смехотерапия - Неожиданно Эффективное Лечение